Kuinka oppia tanssimaan lezginkaa kotona

Lezginka on Kaukasuksen alkuperäiskansojen kansantanssi, joka on kansalliskulttuurin maun ruumiillistuma. Intohimoiset, maagiset liikkeet sytyttävään musiikkiin, elävät tunteet ja miehen itsevarma ilme, tytön lempeät liikkeet: kaikki tämä tekee Lezginsin maagisen toiminnan ainutlaatuisuudesta.

Kansantanssi lezginka. Alkuperä

Kaukasianpaimenkoira Lezginka sai alkunsa Dagestanin vuoristosta. Siellä soturit esittelivät 1800-luvulla erityisen tanssin. Noina päivinä vuoristokansojen edustajia kutsuttiin nimellä "Lezgins" - tästä nimestä tuli nimi. Mutta Kaukasuksen eri kansoille tanssityylin nimi voisi ”kuulostaa” eri tavoin:

• Halkaro.
• Kartuli tai lekuri.
• Zilka-kaft tai tymbyl-kaft.

Nähdessään kerran palavan Lezginin Kaukasuksen alkuperäiskansojen suorittamana on jo mahdotonta unohtaa sitä - rytmisten liikkeiden taikuus viehättää sydäntä niin paljon. Kun pohdimme kaverin ja tytön tanssia, ymmärrämme, että miehen käsien tulinen, kuohuviini aalto edustaa saalistavan kotkan ylpeyttä ja virtaavat ja vaatimattomat naiset edustavat viatonta joutsenkauneutta. Tanssi on kirjaimellisesti läpikäynyt historian hengen, siirtäen meidät antiikin ajaksi, kun tanssijat vuorottelivat piirejä puhumalla näin uhratuista eläimistä ja löytääkseen harmonian harmonian luonnon korkeampien voimien kanssa.

Erot Lezgissa eri kansakunnissa

Lezghinkan klassisen version lisäksi on olemassa joukko tansseja, jotka eroavat hieman perinteisestä:

• Tšetšenian;
• Karachaevsky-tanssi;
• Islamilaiset kabardalaiset;
• Kolmen parin Ossetian Lezghinka.

Suurin ero variaatioissa on suoritettujen liikkeiden rytmissä. Esimerkiksi Tšetšenian Lezghinkassa esiintyjät näyttävät “repivän”, “heittävän” ja “kevyttä”, mutta osseetit esittävät hahmonsa rauhallisemmin ja sujuvammin.

Lezghinka on matkustanut pitkän olemassaolonsa alkuperästään nykypäivään asti ja onneksi pysynyt uskollisena perinteilleen ja säilyttäen alkuperäisen ulkonäkönsä. Kaukaasialaisille on sisustettu hienotunteisuutta varhaislapsuudesta lähtien, joten jopa nuorten miesten joukossa on monia lahjakkaita esiintyjiä, jotka hallitsevat täydellisesti kansantanssitaiteen.

Monet venäläiset pojat ja tytöt pyrkivät myös hallitsemaan Lezginka-esitystä. On olemassa useita tehokkaita tapoja oppia nopeasti kansantanssia kotona, samoin kuin joukko pakollisia sääntöjä, jotka kaikkien aloittelija-tanssijoiden on perehdyttävä.

Mitä sinun on tiedettävä aloittelijoille

Jokainen voi oppia lezginkan valmiina lähestymään prosessia perusteellisesti ja vastuuntuntoisesti. Ennen harjoittelun aloittamista sinun on selvitettävä, mitkä ovat tanssin perusteet. Joten siirtyessäan paikasta toiseen voit saavuttaa tietyt tanssitaiteen korkeudet.

Oikea ryhti on yli puolet tulevaisuuden menestyksestä Kaukasian lezginkan tutkimuksessa. Kaikkien koreografien ensimmäinen tehtävä on "rikkoa" aloittelijoiden tapa tykätä. Se on sileä ja kaunis selkä, joka toimii eräänlaisena lezginkan “kohokohtana”.

Ihmisen silmistä voidaan selvittää hänen henkinen tila, tunnistaa tunteet ja kokemukset, joita hän kokee tällä hetkellä. Joten Lezghinkassa kiinnitetään erityistä huomiota. Hyödyllisiä valkoihoisia kavereita kehitti jopa "näkökielen", jonka avulla he osoittavat kiinnostusta valittuun tanssiin. Tämä "salaisen viestinnän" menetelmä eroaa nuorten miesten ja naisten välillä: jos miehen on ilmaista hahmonsa vahvuudet katsomalla suoraan kumppaninsa silmiin, tyttöjen kohdalla on päinvastoin pidetty matala profiili ja katsottava pois.

Käsien liikkeet - lezginkassa on noin seitsemän perusasentoa, joita täydennetään toimintaprosessin asetus- ja muotovaihtoehtoilla.

Jaloille on olemassa kolmen tyyppisiä perusliikkeitä, joista jokainen vaatii yksityiskohtaisen ja perusteellisen tutkimuksen kaikissa vivahteissa:

• Yksinkertainen, yhden tyyppinen "valinta".
• "Characteristic" - esimerkiksi kaskadin sooloesityksessä.
• Erityinen vaihe.

Tanssin emotionaalisuus on myös Lezghinkan perusta, jonka vilpitön esitys tuo nautinnon paitsi yleisölle, myös tanssijalle. Leveä hymy, polttava katse ja intohimoinen sydän - tämän jokaisen tanssin "osallistujan" tulisi nähdä ja tuntea.

Videotunti

Valmistelu ja varotoimet

Harjoittelua varten on tärkeää saada hyvä fyysinen kunto. Lezginkan murskausrytmi yhdessä akrobaattisten elementtien kanssa ei ole kaikille.

Älä kuitenkaan pelkää etukäteen, kuka tahansa voi hallita taidetta, jopa yksin. Tärkeintä on varata korkealaatuista opetusmateriaalia, valita rytminen musiikki ja valita mukavat kengät. Tarvitset myös suuren peilin, jonka edessä liikkeet hiotaan.

Ennen uutta oppituntia on tärkeää suorittaa perusteellinen valmistelu, joka koostuu lihaksen lämmittelystä ja lämmittelystä. Jatkuva ja kova harjoittelu, itsehallinta ja kurinalaisuus, jopa kotona, johtavat haluttuun päämäärään - Kaukasian tanssitaiteen hallitsemiseen.

Oppaat aloittelijoille

Kavereille

Kaverit lezginkan kautta voivat ilmaista maskuliinisuutta, armoa ja voittamattomuutta. Ei ollut turhaa, että soturit esittelivät alun perin kaukasialaista tanssia. Ja silti on olemassa erillinen esitystyyppi, johon osallistuvat vain miehet.

Ajan myötä tytöt alkoivat kuitenkin siirtyä tanssimallille. Joten oli olemassa pari-tanssimuunnelma, jossa naisten esittämien koreografisten etyyttien ja pa: n lisäksi heillä on myös rooli koko teatteriteoksessa.

Miksi on syytä tanssia lezginka-tyttöjä

Kaukasialainen tyttö, joka osaa osaavasti tanssia lezginkaa, on ylpeä etenkin perheenjäsenistä. Toisin kuin miehet, naiset esiintyvät hillityssä tanssissa, mutta samalla myös intohimoisesti - käsivarsien ja jalkojen sileät ja kevyet liikkeet korvaavat nopeat keinut ja rytmiset askeleet.

Jokaisen tytön tulisi yrittää oppia lezginkaa, koska tanssi ei ole vain lahjakkuuden osoittamista ja perinteiden kunnioittamisen osoitusta tai kiinnostuksen osoitusta toisen kansallisuuden kulttuuriperinnölle. Tämä on hieno tapa pysyä kunnossa, kehittää joustavuutta ja plastisuutta.

Lezginka lapsille

Lapset ovat helppo oppia tanssimaan, joten kirjoita lapsesi (veli, sisko) koreografiseen ympyrään tai valkoihoiseen kansantanssiryhmään. Ilmakehässä, jossa Lezginkan todellinen henki on läsnä, voit saavuttaa parhaat tulokset yhdessä joukkueen kanssa ja kokeneen kouluttajan tiukassa ohjauksessa.

Miksi monet ihmiset mieluummin opiskelevat kotona

"Koti" -olosuhteet edistävät parhaiten mukavaa oppimista:

• Musiikillisen säestyksen etsiminen riippuu aloittelijan tanssijan mausta - pääasia on valita rytminen musiikki. Joskus aloittelijoille riittää, kun asetat haluamasi tahdin yksinkertaisesti taputtamalla käsiäsi.
• Monet pelkäävät ilmaista avoimesti tunteita julkisesti. Kotona, ilman epäröintiä, voit hymyillä laajasti, ilmaista väkivaltaisia ​​tunteita ja “ampua” silmilläsi peilin edessä ilman ulkopuolisia, vahvistamalla “näyttelevää peliä” ominaisilla liikkeillä ja eleillä.
• Oppimalla itsenäisesti, voit säätää harjoitusaikataulua omaan tilasi. On tärkeää noudattaa kurinalaista lähestymistapaa oppimisprosessiin, älä anna itsesi "rentoutua", koska kukaan ei pysty hallitsemaan poissaoloja.
• ”Kotipohjainen” koulutus ei sisällä ammattikorreografien palveluista aiheutuvia rahakustannuksia, kaikki tarvittava tieto saadaan videotunneista, joissa he “kertovat” yksityiskohtaisesti ja askel askeleelta lezginka-esitystekniikasta.

Hyödyllisiä vinkkejä ja mielenkiintoisia tietoja.

Lezginka ei ole vain yhdistelmä kauniita liikkeitä ja hullua rytmiä, vaan myös loistava tapa pitää vartalo hyvässä fyysisessä kunnossa, kyky sävyttää lihaksia ja elimiä, pidentää nuoruutta ja ladata energiaa.

Jokainen aloittelija-tanssija ensimmäisistä oppitunneista voi huomata:

• Parantaa mielialaa ja iloisuutta. Monet alkavat aamua ei lataamisella, vaan lezginka-esityksellä. Tästä on tulossa hyvä perinne oppimisprosessin tehokkuuden parantamisen lisäksi myös hyvä tapa “herätä” vastaanottamalla positiivisen energian varaus koko päiväksi.
• Kaunis muoto ja harmonia. Harjoittelu on osoittanut, että 2,5 tunnissa rytmisestä tanssista inspiroivaan musiikkiin voit menettää jopa 1 kg ylipainoa.
• Ylpeän asennon muodostuminen, josta on hyötyä paitsi oikeiden liikkeiden asettamisessa myös yleisesti terveydelle.
• Kyky koordinoida liikkeitä: ketteryyden ja joustavuuden hankkiminen.
• Armon, muovien ja sulavan kävelyn kehitys - kaikki tämä auttaa lihaksia saamaan kimmoisuutta, mikä vähentää merkittävästi vammojen ja nyrjähdysten riskiä.
• Luottamus on avain menestykseen kaikissa yrityksissä. Koska Lezginkan perusta on tunneosa, kyky välittää katseen läpi koko kirkas tunteiden kirjo on hyödyllinen paitsi houkuttelevan suorituksen lisäksi myös tavallisessa elämässä.

Voit oppia tanssimaan lezginkaa itse, mutta varaaminen kaikilla tarvittavilla videomateriaaleilla ja muilla ominaisuuksilla ei riitä.

Katso video: Dance Arabic Танец Арабский الرقص العربي アラブダンス Tanz Arabisch la danza árabe अरब नतय رقص عرب (Saattaa 2024).